Ateliers de bien-être par la créativité
Vous retrouverez ici l’ensemble des ateliers en ligne présentement offerts par M comme Muses.
C’est un havre de paix où vous pouvez explorer l’intériorité par la créativité.
Vous ne trouverez pas ici de cours d’arts plastiques ou de bricolage, mais plutôt des ateliers thématiques de bien-être par la créativité pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.
Les créations que vous allez réaliser ne visent pas à épater la galerie ni à être nécessairement exposées, mais plutôt à explorer et à habiter votre territoire intérieur.
Ateliers à suivre votre rythme
Ces ateliers pré-enregistrés auxquels vous pouvez accéder immédiatement peuvent être suivis à votre rythme. Ceux-ci explorent différentes thématiques et médiums.
Peu importe l’ordre dans lequel vous les explorez, vous y trouverez un fil conducteur qui vous permettra de tisser du sens dans votre parcours. Choisissez celui qui résonne le plus avec vous.
Il n’y a ni début, ni fin, que des opportunités de vous découvrir.
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Oser un premier pas
Apprivoisez la connexion à vous par la création
Un parcours en 3 étapes durant lesquelles vous allez créer des drapeaux d’intention et un mini carnet. L’objectif est d’abaisser la pression de performance, de démystifier la notion de talent, et d’apprendre à vous faire confiance dans la création.
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Le chemin intérieur
Apprenez à vous recentrer et à ralentir
Prenez le temps de créer une affiche personnelle de labyrinthe et profitez du chemin parcouru pour vous recentrer dans un monde qui va vite. Cet atelier en 3 étapes utilise la symbolique du labyrinthe pour vous aider à ralentir votre rythme et trouver la clarté et l’équilibre intérieur.
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Le flow en couleurs
Développez votre état de flow pour augmenter votre bien-être.
Le flow est un état mental d’immersion totale dans une activité où le temps et la conscience de soi s'évanouissent. C’est un antidote contre le stress et l’anxiété. Ici, c’est par des exercices exploratoires en couleurs que vous cultiverez votre flow par le mouvement de création.
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Visioning
Laissez émerger votre vision pour offrir au monde le meilleur de vous
Cet atelier de vision board unique en son genre vous aide à trier ce que votre ego souhaite et ce qui est réellement significatif. Dans un monde où il est parfois difficile de rêver, devenir visionnaire est un processus qui débute en soi pour ensuite rejaillir dans le collectif. Et le monde a grandement besoin de ces visions du coeur!
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Cultiver une vie inspirée I
Instaurer et maintenez votre pratique de journaling
Ce riche coffre à outils sous forme de capsules vidéos et de cartes aide-mémoire, est là pour vous aider à commencer votre pratique du journaling et à la conserver dans le temps. Ces pistes de réflexions vous donnent des angles pour habiter votre journal et explorer votre monde intérieur par l’écriture et la création toute simple.
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Accueillir en soi
Traversez les périodes de changements pour en sortir grandie
Ce parcours est là pour vous accompagner dans cette période de transition à laquelle vous faites face. Dans la simplicité du contact avec le papier, nous allons laisser des traces qui marquent le passage du temps et donnent un sens à vos traversées.
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Révolution Tranquille
Trouvez votre mot-phare et laissez-le tracer votre chemin pendant toute l’année
Un atelier-rituel porteur de sens et inspirant pour trouver un Mot-Phare qui tient la route et a un réel impact dans votre cheminement personnel. Un atelier en deux étapes d’une grande richesse.
Ce que des Muses de la communauté souhaitent vous dire
Prochains ateliers en ligne - LIVE
Womanrunes
Un parcours spirituel de création conçu pour se connecter profondément avec sa voix intérieure et utiliser la puissance de sa créativité.
Gardiennes du feu
Un voyage intérieur captivant, une exploration profonde conçue pour vous connecter intimement avec votre essence féminine sacrée, embrassant la puissance de votre créativité et honorant les grandes Gardiennes du Feu, archétypes des femmes matures en chacune de nous.