Ateliers de bien-être par la créativité
Vous retrouverez ici l’ensemble des ateliers en ligne présentement offerts par M comme Muses.
C’est un havre de paix où vous pouvez explorer l’intériorité par la créativité.
Vous ne trouverez pas ici de cours d’arts plastiques ou de bricolage, mais plutôt des ateliers thématiques de bien-être par la créativité pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.
Les créations que vous allez réaliser ne visent pas à épater la galerie ni à être nécessairement exposées, mais plutôt à explorer et à habiter votre territoire intérieur.
Prochain atelier en ligne - LIVE
Cercle des Muses
Le Cercle des Muses n’est pas un énième atelier. C’est un refuge où votre créativité respire librement. C’est un sanctuaire où votre âme créatrice s’épanouit, où chaque respiration devient un acte de libération.
Thématique du printemps 2025: À la rencontre de notre conseil de Sages
Débute le mardi 29 avril
Espace de co-working des Muses
Silence, on crée
Votre espace dédié pour avancer sur vos projets personnels
Ici, vous dites oui à ce projet qui vous tient à cœur ou complétez enfin les créations entamées lors de nos précédents ateliers tout en profitant de l’énergie de la communauté.
PRINTEMPS 2025Débute la semaine du 14 avril
Lundis de 12h à 14h (heure du Québec) – ce qui correspond à 18h à 20h pour nos muses en Europe.
Jeudis de 19h à 21h (heure du Québec).
Vous aurez automatiquement accès aux deux plages horaires pour le même tarif, et la session s’étend sur 10 semaines de la semaine du 14 avril à la semaine du 23 juin (avec une pause la semaine du 12 mai).
Inscription pour la session ou à la pièce disponiblesAteliers accès immédiat
Ces ateliers pré-enregistrés auxquels vous pouvez accéder immédiatement peuvent être suivis à votre rythme. Ceux-ci explorent différentes thématiques et médiums.
Peu importe l’ordre dans lequel vous les explorez, vous y trouverez un fil conducteur qui vous permettra de tisser du sens dans votre parcours. Choisissez celui qui résonne le plus avec vous.
Il n’y a ni début, ni fin, que des opportunités de vous découvrir.
-
Le flow en couleurs
Développez votre état de flow pour augmenter votre bien-être.
Le flow est un état mental d’immersion totale dans une activité où le temps et la conscience de soi s'évanouissent. C’est un antidote contre le stress et l’anxiété. Ici, c’est par des exercices exploratoires en couleurs que vous cultiverez votre flow par le mouvement de création.
-
Visioning I
Laissez émerger votre vision pour offrir au monde le meilleur de vous
Cet atelier de vision board unique en son genre vous aide à trier ce que votre ego souhaite et ce qui est réellement significatif. Dans un monde où il est parfois difficile de rêver, devenir visionnaire est un processus qui débute en soi pour ensuite rejaillir dans le collectif. Et le monde a grandement besoin de ces visions du coeur!
-
Cultiver une vie inspirée
Instaurez et maintenez votre pratique de journaling
Ce riche coffre à outils sous forme de capsules vidéos et de cartes aide-mémoire, est là pour vous aider à commencer votre pratique du journaling et à la conserver dans le temps. Ces pistes de réflexions vous donnent des angles pour habiter votre journal et explorer votre monde intérieur par l’écriture et la création toute simple.
-
Pèlerinage intérieur
Un voyage créatif et symbolique pour habiter pleinement qui vous êtes.
Au fil des semaines, vous explorerez les territoires de votre monde intérieur. Guidée par des archétypes, des symboles et votre propre sagesse, vous recevrez des transmissions et décoderez les messages qui vous attendent.
À travers collages, peinture et écriture, ce pèlerinage est une invitation à vous rencontrer autrement, à réveiller votre courage et à incarner pleinement votre essence. Une exploration puissante et lumineuse, ici et maintenant.
-
Womanrunes
Créez votre propre jeu de WomanRunes
Dans cet atelier en ligne composé de 5 vidéos de 2 heures chacune, vous serez guidée pas à pas dans la création de votre propre jeu de Runes au féminin.
Chaque symbole deviendra une porte ouverte vers la guidance intuitive, vous permettant d'explorer les enseignements uniques de chacune des 41 runes de façon personnelle et créative. Vous découvrirez ainsi les runes qui résonnent le plus profondément avec votre essence en ce moment.
-
Oser un premier pas
Apprivoisez la connexion à vous par la création
Un parcours en 3 étapes durant lesquelles vous allez créer des drapeaux d’intention et un mini carnet. L’objectif est d’abaisser la pression de performance, de démystifier la notion de talent, et d’apprendre à vous faire confiance dans la création.
-
Le chemin intérieur
Apprenez à vous recentrer et à ralentir
Prenez le temps de créer une affiche personnelle de labyrinthe et profitez du chemin parcouru pour vous recentrer dans un monde qui va vite. Cet atelier en 3 étapes utilise la symbolique du labyrinthe pour vous aider à ralentir votre rythme et trouver la clarté et l’équilibre intérieur.
-
Visioning II
Cultivez et approfondissez votre vision d'avenir
Ce parcours continu, enrichi par les expériences vécues depuis Visioning I, vous permet de cultiver et d'approfondir votre vision d'avenir. Plongez à nouveau dans la création de votre vision, en vous appuyant sur les accomplissements de Visioning I pour nourrir et faire croître vos rêves, renouveler votre engagement et identifier les étapes concrètes pour leur réalisation.
