Cultiver une vie inspirée
Instaurer une pratique personnelle d’écriture introspective
220$ / environ 150 €
Avez-vous déjà ressenti l'envie de vous connecter à votre essence et de vous exprimer à travers l'écriture réflexive, mais avez-vous été découragée par le manque d’inspiration ou de motivation ?
Avez-vous déjà entrepris une pratique personnelle d'écriture introspective, pour l’abandonner après quelques jours ou semaines ?
Vous avez envie de faire le plein d’inspiration pour nourrir votre pratique déjà engagée?
Cet atelier est pour vous.
Cet atelier est conçu pour vous aider à instaurer une pratique personnelle de tenir un journal introspectif, de manière cohérente, bienveillante et inspirante.
Je comprends que maintenir une pratique personnelle puisse être difficile, mais je sais aussi que les bienfaits de cette pratique sont trop nombreux pour s’en passer.
La pratique de tenir un journal personnel est une méthode éprouvée pour explorer notre monde intérieur, clarifier nos pensées et nos émotions, et découvrir de nouveaux aspects de nous-mêmes.
Les bienfaits de tenir un journal sont nombreux et variés, allant de la réduction du stress et de l'anxiété à l'augmentation de l'estime de soi et de la créativité.
C’est la base qui soutient une démarche de bien-être par la création. Je vous y invite.
Témoignages
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J'adore toutes tes propositions Manon, mais là… comment dire ? J'ai ADORÉ ces 2 mois ensemble, j'ai écrit, exploré, donné une autre dimension à ma pratique d'écriture, et pris énormément de plaisir.
Elisabeth
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Merci Manon pour cet atelier. Merci à toutes pour vos partages. Je n’étais pas certaine de m’inscrire, car je ne suis pas très portée sur l’écriture habituellement. Je me suis fait surprendre à aimer ça et c’est devenu un rituel pratiquement chaque matin!
Sabrina
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Toutes les capsules d’écriture m’ont permis de reconnecter avec un journal, chose que j’avais fermé depuis plus de 20 ans. J’ai eu du plaisir et maintenant je me sens fleurie et engagée envers ma pratique. Je n’ai plus de blocage, au contraire j’ai hâte à chaque moment d’écriture ! Merci chère précieuse Manon
Caroline
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Gratitude Manon pour cette belle invitation à cultiver une vie inspirée, c'est une invitation qui m'a révélé des espaces en moi que je laisse trop souvent de côté. Merci à toutes pour votre présence unique, à l'unisson, c'est tellement nourrissant.😍
Diane
Vous aurez accès à:
✓ 18 capsules vidéos (d’environ 10 minutes) + fiches aide-mémoire. Vous aurez ainsi l’impression que je suis à vos côtés et ça s’intègre parfaitement dans un quotidien chargé.
✓ mini cartes de mots oracle (en format PDF) pour alimenter votre pratique (je vous montrerai différentes façons de vous en servir).
✓ Enregistrement des 3 rencontres qui ont eu lieu à l’automne 2023: 4 heures de vidéo. Je partage avec vous des trucs et angles de vue d’une pratique personnelle, nous prenons le temps d’écrire et il y a du temps alloué aux questions.
★Tous les enregistrements et capsules restent disponibles à vie
«Toutes ces capsules, ce sont des idées lumineuses qui ajoutent beaucoup de textures et de sentis à mon carnet. Cette pratique d'écriture me fait le plus grand bien et m'aide vraiment à visiter toutes les émotions et pensées qui m'habitent profondément et à conserver cette connexion avec moi toute la journée.
Immense merci pour ton aide précieuse Manon.»
- Manon«Plus j’écris, plus ça me fait du bien. J’ai des cahiers depuis 2019 environ mais depuis que je suis tes ateliers, je suis plus constante.
Que j’aime tes capsules! ☺️ c’est tellement simple avec toi. Tu nous emmènes dans la fluidité de la vie, comme une rivière qui coule tout doucement par une belle journée d’été 🦋»
- Sylvie«J'adore ton approche. Tu me guides sur une autre voie d'écriture. Sans censure , dans l'accueil de ce qui se trame dans ma tête, mon corps, mon esprit. Une ouverture se crée. Des liens se tissent entre ces parties de moi qui peuvent coexister ensemble ! Et en dessin... c'est un défi pour moi! Je trouve ça toujours laid mais avec des mots autours, enrobés d'amour, ça se transforme en tout beau !!merci»
- Andréa
La pratique personnelle en est une intime. Qu’est-ce que je fais quand personne n’est là comme témoin?
Ça n’a pas besoin d’être flamboyant pour être vrai.
Ça demande seulement notre présence, renouvelée chaque jour.
Toute la puissance des petits gestes cumulés réside dans l’engagement.
Une case, un mot, une phrase, juste la date, dix pages noircies, de grandes prises de conscience, peu importe.
Mais il faut être là. Pour soi.
Cette certaine rigueur (flexible dans son expression) permet vraiment d’aller en profondeur et de recevoir tous les bienfaits d’une telle pratique.
C’est ce que nous allons explorer et appliquer pendant cette session.
Pourquoi tenir son journal personnel?
Le développement d'une pratique de journal personnel est comme ouvrir une porte vers une meilleure compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. C'est un voyage introspectif qui permet de clarifier les pensées, de gérer le stress, de tracer des objectifs et d'explorer sa créativité.
Ce simple acte d'écrire quotidiennement ou régulièrement offre un espace de refuge pour nos émotions, nos réflexions et nos aspirations les plus profondes. Il devient un miroir qui nous renvoie notre propre croissance personnelle, une archive précieuse de nos expériences et une boussole pour nous guider dans la vie.
Le journal personnel est bien plus qu'un carnet de notes ; c'est un compagnon de voyage intérieur qui peut nous aider à naviguer avec sagesse à travers les défis et les triomphes de la vie quotidienne.
Cultiver une vie inspirée
220$ / environ 150 €
Politique de remboursement: Si vous choisissez de ne pas suivre un cours avant le début du cours en ligne, je serai heureuse de vous offrir un crédit pour un autre atelier. Si l'atelier est commencé ou que son contenu est en accès immédiat dans son entièreté, il n'y a aucun crédit ni remboursement de par la nature du contenu numérique.Des questions? Voici les réponses
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Soyez la bienvenue ici! Si vous avez un intérêt pour entreprendre et maintenir une pratique de journal introspectif, vous êtes au bon endroit!
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Bien sûr! Si tenir une telle pratique fait déjà partie de votre quotidien, cet atelier sera un cocon chaleureux au sein duquel venir vous installer pour continuer d’alimenter votre feu.
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À vie! Cet atelier sera offert sur ma plateforme d’ateliers en ligne tout aussi longtemps que je l’utiliserai. Si jamais elle ferme, vous pourrez télécharger le contenu et le conserver…. à vie!
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Oui, cet atelier reste ouvert aux inscriptions en tout temps afin que vous puissiez vous y inscrire et le suivre à votre rythme. Les rencontres LIVE ont été enregistrées à l’automne 2023 et publiées ensuite dans l’atelier. Vous pouvez donc les visionner quand vous le souhaitez. N’oubliez pas: vous y avez accès à vie! C’est chouette n’est-ce pas?
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Oui! C’est votre institution bancaire (ou Paypal) qui fera la conversion automatique. Vous payez en Euros (sans taxes) et moi je reçois en dollars canadiens. Vous n’avez rien à calculer ou autre. C’est tout simple.