Les attitudes de la pleine conscience appliquées à la création et au quotidien

Voici des cartes que j’ai créées (une image imprimée puis collée sur du carton, tout simplement). Chacune représente une des 7 attitudes de la pleine conscience (MBSR). Je n’ai pas encore collé les mots sur les cartes alors, et si on en profitait pour jouer ce matin? Je vous invite à associer chaque carte à une des attitudes de la pleine conscience. Carte 1 à 7.

Voici les attitudes:

✨Cultiver l’esprit du débutant

✨Non-jugement

✨Non-effort

✨Confiance

✨Patience

✨Acceptation

✨Lâcher-prise

😎Ne regardez pas ce que les autres écrivent. Jouez d’abord le jeu puis comparez vos réponses à celles des autres. Hâte de vous lire!