7 raisons de prendre le temps de se ressourcer régulièrement

Je parle ici de prendre du temps régulièrement pour vous ressourcer en donnant forme à tout ce que vous accumulez comme information le reste du temps.

Passer du mode recevoir à donner.

L’art de la pause, celle qui vous permettra de faire quelque chose juste pour vous, c'est s’offrir un beau cadeau d’amour que personne d’autre ne peut vous offrir. Mais dont tout le monde autour bénéficiera car vous serez nourrie.

Et c'est dans cet état que nous pouvons ensuite offrir un amour beaucoup plus puissant, le meilleur de nous-même, aux autres.

Les 7 raisons de prendre le temps de se ressourcer régulièrement Effets bénéfiques sur la santé physique et mentale.

Patience accrue parce qu'on est nourri dans le plus profond de notre être.

Connaissance de soi qui s'accroît.

Créer de l’espace pour laisser la clarté émerger.

Donne un sens et de la profondeur à notre vie.

Donne l’exemple et contamine positivement notre entourage.

Permet d’accomplir des choses qui sont vraiment importantes et significatives pour nous.

Comment faire? Par où commencer?

Lorsque ça fait longtemps qu’on n’a pas eu deux secondes pour soi, on n’a pas nécessairement envie de faire quelque chose de fastidieux, l’énergie manque à l’appel.

Alors allez-y graduellement. Commencez par ce qui correspond le mieux à vos envies et à votre niveau d’énergie. Que ce soit en plongeant dans un bon livre, en allant prendre une marche dans la nature ou tout simplement en vous couchant plus tôt après un bon bain chaud.

Offrez-vous de petites périodes de temps, ne serait-ce que 10 minutes par jour pour débuter, et augmentez graduellement. C'est le temps de dépoussiérer le banc du piano et de vous remettre à jouer. C'est le moment de fermer la porte de la petite pièce où vous avez rangé votre matériel artistique pour réaliser ce projet que vous avez en tête depuis longtemps. C'est ici, maintenant, que vous pouvez vous asseoir pour oser écrire ce recueil, ce livre, ce poème qui veut naître depuis des années.

C'est aussi le temps de mettre le sentiment désagréable de vous sentir égoïste de côté, en prenant du temps pour vous et d’oser vous offrir ces parenthèses de temps régulièrement.

Pas seulement quand un trop-plein se fait sentir.

Au fur et à mesure que vous posez des actions ressourçantes pour vous régulièrement, restez ouvert aux idées qui surgissent spontanément. Et suivez l’inspiration!

Pour un effet amplifié

À la sortie de l’hiver, nous ressentons profondément le besoin de refaire le plein d’énergie.

Le printemps c’est la saison pour semer nos graines pour ensuite avoir le plaisir de les voir croître. Pour ce faire, on doit s’assurer d’avoir un terreau fertile et non pas épuisé par les rigueurs de l’hiver.

Si vous êtes prêtes pour un effet vraiment amplifié, un concentré des 7 effets bénéfiques cités plus haut, offrez-vous ce printemps l’ultime ressourcement: une escapade M comme Muses! Ce printemps, le thème est «Je choisis. Car choisir, c’est créer sa vie».

Les graines que vous y sèmerez produiront de magnifiques résultats tout le reste de l’année! Au bonheur de vous y accueillir!

Manon xo

Pour plus d’informations ou pour réserver votre place dès maintenant, c’est par ici: http://escapades.mcommemuses.com/